九年级面临新的社会要求和升学压力而感到困扰，对自己不够了解，对未来充满迷茫。针对此现象，需要帮助学生正确认识自我，悦纳自我。而自我接纳是在个体认识自己的基础上进行的。对此，南京市孙家初级中学开展了“认识自己 接纳自我”心理团体辅导活动。

2021年12月10日下午，心育中心专职心理老师张永芳带领九年级学生开展了一节生动有趣又富有探索和实践意味的活动课，引导学生们觉察自我，为学生赋能。全校班主任进行观摩。

本次活动包括“自我认识——滚雪球式自我介绍”、“认识他人——快来夸夸我”、“群体角色——手有千千结”三个团体主活动。在“自我认识——滚雪球式自我介绍”环节，同学们开始思考自己的特长和优势，认识身边的同学，并且通过小组合力完成记忆挑战。通过热身游戏，体会和感受个人和团体的关系，激发学生相互熟悉，抛开偏见，打开自己的活动热情，促进大家相互了解，了解自己和认识同伴。

    “认识他人——快来夸夸我”游戏中学生们在相互的赞美声中，呈现出一张张自信而快乐的笑脸。通过游戏，让同学们意识到每一个人都有优点，有时候也许自己并没有发现，别人眼里的自己和自己眼中也许并不一样，我们可以通过别人的暗示，提升自己的自信，努力成为那个优秀的自己。

“群体角色——手有千千结”更是将本次活动推向高潮，班级全部成员通过齐心协力，不断尝试探索，利用集体的智慧打开原本的“结”，在打开的一刹那，每个人都忍不住欢呼鼓掌起来。通过活动让学生体验团队合作的力量与快乐，感受个人与集体的关系，认识到个人对团队的信任与责任以及个人在体中担任角色的重要性。

    最后，通过每位参与团体学生的总结和分享结束这场轻松愉快的心理健康团体辅导。此次团体心理辅导活动给大家留下了深刻的印象。没有桌椅，没有距离，只有热情、充满活力的人，和一颗颗坦诚的心……同学们纷纷表示在今天的活动中收获了满满的力量和支持，对自我有更清晰客观的认识，知道自己的价值和重要性，期待他们更轻松和勇敢地面对未来。