2021年12月22日至12月31日期间，南京市孙家初级中学心育中心结合我校学生心理状况的区域性、季节性变化特点，与政教处、团总支联合举办了“12·25要爱我”心理健康节系列活动。活动内容包括“赶走阴霾 笑对未来”的广播科普、“用微笑交换心愿”活动、微笑照片展等，旨在引导学生正确对待季节性情绪失调现象，关注内心，学会微笑，让微笑影响心情，让心灵靠近心灵，让温暖传递温暖，培养学生积极乐观、健康向上的积极品质。

“赶走阴霾 笑对未来”主题的心理科普，让学生认识季节性情绪失调，并关注内心变化。还从心理角度知道微笑的诸多好处，包括：促进人际交往、让身体释放好的激素、提高学习效率、减轻压力、可能更长寿等。教会学生学会用微笑这样的积极态度去面对生活和学习中的困难。让学生从开始认识微笑、练习微笑、使用微笑，最后将微笑开满校园。

“用微笑交换心愿”活动，让学生用自己的微笑照片来向班主任老师换取一张心愿卡片，并将心愿挂在校园。该活动得到了广大老师和学生的积极响应，纷纷走出教室参与活动。即使在寒冷的冬日，也能看到户外活动场地上充满热情和希望的笑脸。

微笑照片展活动一共收集了133张师生的笑脸照片，收集到的师生照片做成展板在校园内进行微笑展示，让学生看到自己微笑，关注身边的微笑，感受生活的美好。

本次用“用微笑交换心愿”主题的心理健康节系列活动取得了圆满成功。同学们觉得该活动在寒冷的冬日带来了温暖的感受，营造了健康向上的良好氛围。希望通过本次活动大家大家可以学会微笑，喜欢大笑，把微笑带进生活，能够有勇气去面对学习与生活的困难，可以用从容的心态笑对未来。